Sport Life

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

3 TRUCOS QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO

Eliud Kipchoge: un maratoniano, un sabio

…VIVIENDO EN SPORTLIFE • Un Sport Life 283 con mucho deporte

UNO DE LOS NUESTROS

[SEPARADORES PARA TUS PIES]

EL EJERCICIO QUE VA A “DESPERTAR” TU CORE • Roll out más Fitball…¡tiene que funcionarte!

LOS AURICULARES QUE SE PUEDEN CONTROLAR MOVIENDO LA CABEZA • Suunto Wing

EL BATIDO ANTI-HINCHAZÓN • La fórmula amiga de tu intestino

LAS 3 CLAVES PARA GENERAR TESTOSTERONA

EL TEST • QUE TE DIRÁ LA SALUD DE TUS HOMBROS

¿ES RECOMENDABLE TOMARSE UNA ASPIRINA ANTES DE LA SALIDA DE UNA CARRERA? • Pros y contras de esta práctica habitual en el mundo del running

¿SE TE HUNDEN LAS PIERNAS CUANDO NADAS? • ¡Vamos a ponerle solución para que mejores en la piscina!

ESTAS SON LAS ADIDAS DE 500 DEL RÉCORD IMPOSIBLE DE MARATÓN • ¡Tan sólo 138 g de peso!

¿SE PUEDE COMER LA COLIFLOR CUANDO LE HAN SALIDO MANCHAS NEGRAS?

TERMINAR EL AÑO VA A SER CUESTIÓN DE SUPERVIVENCIA… • Campus Aventura y supervivencia en la Sierra de Madrid

5 DATOS IMPORTANTES QUE DEBES CONOCER SOBRE LA COLIFLOR

BIOFUSE 2.0 SPEEDO PRESENTA SU ÚLTIMA GAMA DE GAFAS • Biofuse 2.0 evoluciona con respecto a su versión anterior ofreciendo una visibilidad con mayor nitidez y comodidad en el ajuste, para que disfrutes de una experiencia de natación más intuitiva.

EL TRUCO PARA REBAJAR EL ÍNDICE GLUCÉMICO DE LAS PATATAS • Su proteína aislada tiene un alto valor biológico, pero su índice glucémico es demasiado alto

CONSIGUE TUS ENTRADAS PARA LAS PARAOLIMPIADAS DE PARÍS • Empezarán el próximo 28 de agosto

DEJA DE PENSAR EN “MENOS GRASA” Y EMPIEZA A PENSAR EN “MÁS MÚSCULO” • “No estamos en exceso de grasa. Estamos en carencia de músculo”

LOS 50 AÑOS DE PASIÓN, INNOVACIÓN, AUTENTICIDAD Y RESPONSABILIDAD DE ARENA • Lo celebra con la Signature Collection

BENEFICIOS DE PASAR FRÍO (DE VEZ EN CUANDO)

5. ANTES DE ENTRENAR… ¡¡ACTIVA!! • [PREPARA A TUS ESTRUCTURAS Y EVITA LESIONES]

Yoga en Columpio • Descubre el placer de colgarte

DUDO, LUEGO ENTRENO • El equipo de Sport Life espera tus preguntas

CONSULTA A JUANMA

¿QUÉ ES LA MELATONINA? • Es una hormona que se segrega de forma natural en la glándula pineal, y que ayuda a regular el ciclo circadiano de vigilia/sueño. La melatonina aumenta al anochecer y disminuye al empezar el día. Ayuda a conciliar el sueño si se toma antes de dormir. Se recomienda como suplemento natural para los trastornos del sueño como insomnio leve y para el jet lag, o desfase horario, y también, se puede tomar si hay problemas para dormir al envejecer, ya que su producción disminuye con la edad.

CLUB PÉRDIDA DE PESO • El que pierde, gana

DESCUBRIMOS A SU ENTRENADOR

HÉROES DEL DEPORTE • Deportistas solidarios

Deportistas solidarios

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MEJORA TU VIDA CON NOE • LOS MEJORES HÍBRIDOS EJERCICIOS COMBINADOS QUE NOS DAN UN IMPULSO EXTRA

HOMBROS • Atácalos desde todos los...